PERSONAL TRAINING · BONAMES & FRANKFURTER BERG
Personal Trainer in Bonames und am Frankfurter Berg
Kaum ein Stadtteil im Frankfurter Norden hat bessere Flächen für Training im Freien: der renaturierte Alte Flugplatz, die Niddawiesen, weite offene Sichtachsen. Dazu trainiere ich bei dir zu Hause oder im Studio am Riedberg. Erstgespräch kostenlos.
DEIN VORTEIL VOR ORT
Warum hier draußen trainieren mehr bringt
- Wechselnder Untergrund fordert Stabilität stärker als jedes Gerät
- Platz für Bewegungen, die im Studio schlicht nicht gehen
- Kein Weg in die Innenstadt, keine Parkplatzsuche
- Anfahrt im Preis enthalten, keine Stadtteilzuschläge
- Bei Wetter oder Glätte Ausweichen nach drinnen ohne Aufpreis
FÜR WEN IM STADTTEIL
Was Bonames und den Frankfurter Berg auszeichnet
Bonames ist klein, ruhig und liegt direkt an der Nidda. Der Frankfurter Berg daneben ist stärker durchmischt, mit Zeilenbebauung und Neubauten. Gemeinsam ist beiden: die Innenstadt ist weit, das Grüne ist nah.
- du willst draußen trainieren und hast den Alten Flugplatz vor der Tür
- du fährst zum Trainieren ungern erst 25 Minuten in die Stadt
- du wohnst zur Miete und hast wenig Platz in der Wohnung
- du willst Kraft und Ausdauer in einer Einheit verbinden
- du trainierst am liebsten früh, bevor es voll wird
- du kommst nach einer Verletzung zurück und willst weichen Untergrund
ABLAUF
Von der Anfrage zur ersten Einheit
Kennenlerngespräch
30 Minuten, kostenlos: Ziel, Vorgeschichte und was zeitlich realistisch ist.
Ort festlegen
Flugplatz, Niddawiese, deine Wohnung oder Studio am Riedberg — je nach Ziel und Wetter.
Plan und Start
Programm für die gewählten Bedingungen, dann angeleitetes Training mit Technikfokus.
Nachsteuern
Fortschritte werden dokumentiert, die Belastung steigt planmäßig.
MEIN ANSATZ
Das Gelände als Trainingsgerät
Alter Flugplatz
Große offene Fläche mit befestigten Wegen und Wiesen — ideal für Sprints, Tragen und Zirkel.
Niddawiesen
Weicher Untergrund, flach und schonend. Gut für Wiedereinstieg und Laufanteile.
Equipment im Kofferraum
Kettlebells, Bänder und Schlingentrainer bringe ich mit. Du brauchst nichts anzuschaffen.
WARUM MIT NIKLAS
Ortskenntnis plus Trainingsplanung
Ich trainiere seit 2019 im Frankfurter Norden und kenne die Flächen zwischen Bonames, Nieder-Eschbach und Kalbach. Als B.A. Fitnessökonom kommt zur Ortskenntnis die Planung: schriftlicher Trainingsplan, Technikkontrolle, dokumentierte Steigerung. Draußen gelten dieselben Regeln wie drinnen.
- B.A. Fitnessökonomie
- Lizenzierter Fitness- & Gesundheitstrainer
- Reha- und technikorientiertes Coaching
PASST DAZU
Weitere Leistungen
HÄUFIGE FRAGEN
Fragen aus Bonames und vom Frankfurter Berg
Kommst du nach Bonames?
Ja. Bonames und der Frankfurter Berg liegen im Kern meines Einzugsgebiets im Frankfurter Norden. Die Anfahrt ist im Preis pro Einheit enthalten, Zuschläge gibt es nicht.
Kann man auf dem Alten Flugplatz trainieren?
Ja, das Gelände ist öffentlich zugänglich und für Training gut geeignet — befestigte Wege, offene Wiesenflächen, wenig Gedränge außerhalb der Wochenenden. Rücksicht auf Naturschutzbereiche und andere Nutzer ist selbstverständlich.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Leichter Regen ist kein Grund abzusagen, da genügt passende Kleidung. Bei Gewitter, Sturm oder Glätte weichen wir zu dir nach Hause oder ins Studio am Riedberg aus.
Geht das auch im Winter?
Ja, mit längerer Aufwärmphase und angepasster Übungsauswahl. Auf den Niddawiesen ist der Boden im Winter oft weich, dann verlagern wir auf die befestigten Wege.
Ich habe nur eine kleine Wohnung. Trainierst du trotzdem bei mir?
Zwei mal zwei Meter freie Fläche reichen für die meisten Programme. Wo das eng wird, ist draußen die naheliegende Alternative — hier hast du sie direkt vor der Tür.
Kann ich Laufen mit einbauen?
Ja, als Teil der Einheit oder zur Belastungssteuerung zwischen Kraftübungen. Die Niddawege eignen sich dafür gut. Reines Lauftraining biete ich nicht an, Athletik für Läufer schon.
Was kostet es hier?
85 bis 95 Euro pro Einheit je nach Paketgröße, wie überall im Einzugsgebiet. Anfahrt inklusive, keine Fahrtkosten.
Trainierst du auch im Studio?
Ja, im FITSEVENELEVEN am Riedberg. Entweder als Einzeltermin oder über eine bestehende Mitgliedschaft dort. Von Bonames sind das wenige Minuten mit dem Auto.
Bin ich auf dem Flugplatz nicht ständig beobachtet?
Das Gelände ist groß genug, dass sich ruhige Ecken finden. Unter der Woche und morgens ist ohnehin wenig los.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Auf Anfragen antworte ich in der Regel innerhalb von 24 Stunden mit konkreten Terminvorschlägen für das Kennenlerngespräch.
Bereit, draußen anzufangen?
Sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch — 30 Minuten, unverbindlich, bei dir oder telefonisch.
