ÜBER MICH · FRANKFURT
Niklas Schenk — Personal Trainer in Frankfurt
B.A. Fitnessökonomie, lizenzierter Fitness- und Ernährungstrainer, seit 2019 in der Trainingsbetreuung im Frankfurter Norden. Ich plane nach Trainingslehre statt nach Trend — und sage dir, was in deinem Alltag wirklich funktioniert.
MEIN VERSPRECHEN
Ehrgeiz und Vertrauen gibst du, Ehrlichkeit und Erfolg bekommst du
Dieser Satz steht auf meiner Startseite und beschreibt, wie ich arbeite. Ich sage dir, wenn ein Ziel unrealistisch ist, wenn ein Umfang nicht zu deinem Alltag passt oder wenn du zuerst zum Arzt solltest. Dafür bekommst du eine Planung, auf die du dich verlassen kannst.
- B.A. Fitnessökonomie
- Lizenzierter Fitness- & Gesundheitstrainer
- Reha- und technikorientiertes Coaching
MEIN WEG
Wie ich zum Personal Training gekommen bin
Ich habe nicht mit einem Wochenendkurs angefangen, sondern mit einem Studium und mit Jahren im Trainingsalltag. Beides zusammen ist der Grund, warum ich Programme baue statt Übungen aneinanderzureihen.
- seit 2019 in der Trainingsbetreuung bei einer der größten Frankfurter Fitnessketten
- 2022 Studium der Fitnessökonomie mit dem Bachelor of Arts abgeschlossen
- mehrere hundert selbst erstellte Trainingspläne für Klienten
- lizenzierter Fitnesstrainer und lizenzierter Ernährungstrainer
- Zusatzqualifikation im Bereich Sportrehabilitation
- Klienten von der Apothekerin bis zum Steuerberater, vom Einstieg bis zum Wiederaufbau nach Verletzungen
QUALIFIKATIONEN
Was hinter der Beratung steht
B.A. Fitnessökonomie, 2022
Trainings- und Bewegungswissenschaft, Anatomie, Physiologie und Ernährungslehre als Grundlage jeder Planung.
Fitnesstrainer B-Lizenz
Befähigt zur eigenständigen Trainingsplanung und Anleitung im Kraft- und Ausdauerbereich.
Ernährungstrainer B-Lizenz
Ermöglicht Ernährungsberatung als Teil der Betreuung, ohne den Umweg über eine zweite Anlaufstelle.
Sportrehabilitation
Zusatzqualifikation für Training nach Verletzungen — als Ergänzung zu Arzt und Physiotherapie, nicht als Ersatz.
WAS DAS FÜR DICH HEISST
Warum Qualifikation den Unterschied macht
- Dein Plan folgt Trainingslehre, nicht dem letzten Trend aus dem Netz
- Training und Ernährung kommen aus einer Hand, nicht von zwei Stellen
- Bei Beschwerden erkenne ich, wo Training endet und Abklärung anfängt
- Progression wird dokumentiert und ist damit überprüfbar
- Erfahrung aus mehreren hundert Trainingsplänen für unterschiedliche Ziele
HÄUFIGE FRAGEN
Häufige Fragen zu mir und meiner Arbeit
Welche Qualifikation hat Niklas Schenk?
Bachelor of Arts in Fitnessökonomie, abgeschlossen 2022, dazu die Fitnesstrainer-B-Lizenz, die Ernährungstrainer-B-Lizenz und eine Zusatzqualifikation im Bereich Sportrehabilitation. Seit 2019 durchgehend in der Trainingsbetreuung.
Was ist Fitnessökonomie überhaupt?
Ein Studiengang, der Trainings- und Bewegungswissenschaft mit betriebswirtschaftlichen Inhalten der Fitnessbranche verbindet. Für die Trainingsplanung sind vor allem Trainingslehre, Anatomie, Physiologie und Ernährungslehre relevant.
Wie lange arbeitest du schon als Personal Trainer?
Seit 2019, zunächst in der Trainingsbetreuung bei einer der größten Frankfurter Fitnessketten und seither durchgehend mit eigenen Klienten.
Auf welche Ziele bist du spezialisiert?
Krafttraining und Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rückentraining sowie gesundheitsorientiertes Training nach Verletzungen. Ernährungscoaching kommt dazu, weil sich beides nicht sinnvoll trennen lässt.
Arbeitest du mit Anfängern?
Ja, und gerade dort ist der Effekt am größten. Einsteiger lernen in den ersten Wochen die Technik der Grundübungen und machen erfahrungsgemäß die schnellsten Fortschritte.
Kannst du bei Rückenschmerzen oder nach einer Verletzung helfen?
Ich arbeite gesundheitsorientiert und als Ergänzung zu ärztlicher Behandlung und Physiotherapie, nicht als Ersatz. Bei akuten Beschwerden gehört die Abklärung an den Anfang, danach lässt sich Training sinnvoll aufbauen.
Wo trainierst du?
Im Frankfurter Norden: bei Kunden zu Hause, draußen oder im FITSEVENELEVEN am Riedberg. Schwerpunkt sind Riedberg und Kalbach, das Einzugsgebiet reicht rund 20 Kilometer weit.
Gibt es dich auch online?
Ja. Beim Online Personal Training bekommst du einen individuellen Plan, Technikkontrolle per Video und feste Check-ins — dieselbe Betreuung, ortsunabhängig.
Wie kann ich dich erreichen?
Über das Kontaktformular auf dieser Website oder per E-Mail an contact@personaltrainingschenk.de. Auf Instagram und TikTok bin ich als personaltrainingschenk beziehungsweise niklasschenk99 unterwegs.
Was kostet die Zusammenarbeit?
Zwischen 85 und 95 Euro pro Einheit, abhängig von der Paketgröße. Alle Pakete stehen auf der Preisseite, das erste Kennenlerngespräch ist kostenlos.
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